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Este documento permite viajar entre países de la UE acreditando de forma sencilla que una persona ha sido vacunada contra la COVID-19, se ha recuperado de la enfermedad o tiene una prueba negativa en las últimas 48/72 horas según establezcan los diferentes países. Si no tiene el certificado COVID digital de la UE, puede viajar, pero el proceso de admisión es más lento y se pueden solicitar medidas adicionales, como test o cuarentenas. Este certificado es sencillo, seguro, fiable y gratuito, y puede disponer de él en formato electrónico o en papel., Cambios en la numeración de las dosis de certificados, a partir del 2 de febrero del 2022, Únicamente afecta a certificados generados a partir de puesta de la dosis de recuerdo en los siguientes casos: Si se ha administrado vacuna Janssen + 1 dosis de recuerdo su certificado será 2/1 y así sucesivamente (3/1,…). Si ha pasado la COVID + 1 dosis (independientemente del tipo de vacuna) +1 dosis de recuerdo su certificado será 2/1 y así sucesivamente (3/1,…). Si este es su caso debe volver a generar el certificado, debido a que el anterior ha quedado anulado., Lugar de presentación, Podrán presentarse:, Telemáticamente., Solicite su certificado COVID digital para viajar por la Unión Europea de forma rápida y sencilla. En pocos segundos podrá obtener el certificado indicando sus datos personales (DNI, fecha de nacimiento, CIP y fecha de caducidad de su tarjeta sanitaria)., Telemáticamente en nombre de una tercera persona (menores sin DNI,...)., A través de la página web del Ministerio de Sanidad puede solicitar el certificado COVID digital por representación, tutela o curatela aportando la documentación para acreditar la representación, tutela y/o curatela del titular del certificado y firmando una declaración responsable sobre su veracidad y actualización. Documentación a aportar online: Representación presentando copia de libro de familia, sentencia judicial,.. Tutela y/o curatela presentando un justificante de inscripción de apoderamiento en el registro electrónico de apoderamientos o bien un documento privado firmado manualmente en el que el representado autorice a un tercero a actuar en su nombre., Presencialmente, : En las Gerencias del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha. En el registro electrónico de la Administración u Organismo al que se dirijan, así como en los restantes registros electrónicos de la Administración General del Estado; de las Comunidades Autónomas; las Entidades que integran la Administración Local y del sector público institucional. En las oficinas de Correos. En las representaciones diplomáticas u oficinas consulares de España en el extranjero. En las oficinas de asistencia en materia de registros., Mutualistas:, Los mutualistas de Muface pueden descargarse el Certificado Covid Digital a través del siguiente banner. Para rellenar el formulario puede consultar en este enlace las instrucciones., ENLACE INSTRUCCIONES pulse aquí, Ante algún tipo de incidencia con la descarga de su certificado puede ponerse en contacto con su Gerencia de referencia:

Castilla-La Mancha se suma a la conmemoración del Día Mundial del Donante de Sangre que se celebra el 14 de junio de 2019. Para ello los centros de transfusión y los hospitales del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, así como las Hermandades de Donantes de Sangre han organizado una serie de actividades para concienciar a los ciudadanos de la importancia de donar y de reconocimiento a las personas donantes de sangre en la región. Asimismo, los puntos fijos de donacion de los hospitales de la región permanecerán abiertos en su horario habitual., COMPLEJO HOSPITALARIO UNIVERSITARIO DE ALBACETE, Puesto informativo en la Facultad de Medicina de Albacete, con motivo de la celebración de la jornada de promoción de doctorado. Iluminación en color rojo de tres edificios públicos -Ayuntamiento, Museo Municipal y Diputación Provincial- y del Gran Hotel Albacete. Entrega de abanicos rojos a las personas que vayan a donar ese día., HOSPITAL GENERAL UNIVERSITARIO DE CIUDAD REAL, La Hermandad de Donantes de Sangre de Ciudad Real se desplaza a Madrid con los grandes Donantes Nacionales a la Uned, donde la Federación Nacional de donantes de sangre entrega sus reconocimientos a los Grandes Donantes Nacionales., HOSPITAL VIRGEN DE LA LUZ DE CUENCA, Acto conmemorativo del Día Mundial del Donante de Sangre en el que los miembros de la Junta Rectora acompañarán para recoger su distinción de Grandes Donantes de España a los donantes condecorados en 2019., HOSPITAL MANCHA CENTRO (Alcázar de San Juan), Maratón de donación de sangre, que tendrá lugar los días 13 y 14 de junio en el Punto de Donación de Alcázar, en horario de 10.00 a 20.00 horas. Asamblea donde se celebrará un acto de reconocimiento a los donantes de Alcázar de San Juan y se entregarán las insignias de Donante Nacional y Donante Regional. Fecha: 14 de junio a las 12:30 horas en el Hospital Mancha Centro. Iluminación de los molinos de color rojo para dar visibilidad a este día., HOSPITAL UNIVERSITARIO GENERAL DE GUADALAJARA, Un Gran Donante Nacional será reconocido en la UNED. Instalación de un punto informativo en el Hospital Universitario General de Guadalajara., HOSPITAL GENERAL DE PUERTOLLANO, Reconocimiento a los donantes de sangre el día 14 de junio a las 10:30 horas, en el Salón de Actos del Hospital de Puertollano. - Tendrá lugar la entrega de estos reconocimientos y una presentación a cargo del Dr. Álvaro Murillo Martín, coordinador de trasplantes del Hospital de Puertollano. - Este acto finalizará con una actuación musical., HOSPITAL GENERAL DE VALDEPEÑAS, Jornada de Puertas Abiertas el día 13 de junio, en la entrada de Consultas Externas, con horario de mañana y tarde, donde se podrá donar sangre (10.00 a 14.00 h y de 17.00 a 21.00 h). - Además, se realizarán plasmáferesis para lo que el Centro de Transfusión de Ciudad Real desplazará dos equipos y los profesionales sanitarios que trabajarán con los profesionales de Valdepeñas.

¿Quién se puede vacunar y cuándo?, Vacunación niños/as a los 12 años, A partir del año 2023 Castilla-La Mancha incorpora la vacunación frente a enfermedades ocasionadas por el Virus del Papiloma Humano (VPH). Se administrarán 2 dosis, con una separación mínima de 6 meses a los niños y niñas al cumplir 12 años de edad (fecha de nacimiento a partir de enero de 2011)., Vacunación después de los 12 y hasta los 18 años, Únimamente en mujeres no vacunadas o vacunadas parcialmente con anterioridad. Si se ini cia la vacunación a partir de los 15 años se administrarán 3 dosis con pauta 0, 1-2, 6 meses (según vacuna utilizada). Se completará la pauta con 2 ó 3 dosis en función de la edad de la primera dosis., Vacunación de grupos de riesgo, Mujeres con cualquier tratamiento de lesión intraepitelial de alto riesgo de cér vix, independientemente de la edad, preferentemente antes de la intervención. Cuando la vacunación se realice tras el tratamiento, se recomienda administrar la vacuna antes de transcurridos 12 meses del mismo. No es necesaria la realiza ción de cribado de VPH prevacunal, puesto que la vacunación está recomendada en todos los casos de lesiones preneoplásicas con cualquier tratamiento de lesión intraepitelial de alto riesgo de cérvix independientemente del genotipo causal. Personas afectadas por síndrome de WHIM: independientemente de la edad. La vacunación está indicada a partir de 9 años de edad. Personas con Infección por virus de la inmunodeficiencia humana (VIH): hasta los 26 años de edad, independientemente de la carga viral, el nivel de CD4 o el tratamiento antirretroviral. Hombres que tienen sexo con hombres: hasta los 26 años de edad. Personas en situación de prostitución: hasta los 26 años de edad. ¿Dónde me puedo poner la vacuna VPH? En el caso de chicos y chicas que se vacunen a los 12 años conforme al calendario vacunal, podrán vacunarse en su centro de salud/consultorio local del SESCAM. La administración de esta vacuna a los, grupos de riesgo, se lleva a cabo en los servicios que hacen la captación y detectan la necesidad, constatando que pertenecen a un grupo de riesgo: servicio de ginecología, medicina interna, medicina preventiva y equipo de atención primaria. ¿Cuál es el precio de la vacuna frente al virus del papiloma humano? El precio de venta al público de las dos dosis de esta vacuna se encuentra entre los 300 euros, aproximadamente. ¿Tiene algún coste para la persona que se va a vacunar? En Castilla-La Mancha no tiene coste esta vacuna para los grupos específicos a los que va dirigida. La adquisición de dosis de vacuna del Virus del Papiloma Humano se realiza con cargo a los presupuestos generales del Gobierno de Castilla-La Mancha.

La información que aquí se facilita lo es a mero título informativo, no teniendo carácter vinculante para la administración., ¿Quién puede participar?, Todas aquellas personas que reúnan los requisitos establecidos en la, Base 2, de las respectivas convocatorias., ¿Se necesita haber prestado un tiempo mínimo de servicios para poder participar?, Solamente si se pretende acceder por el TURNO DE PROMOCIÓN INTERNA. Para participar por este Sistema de Acceso, hay que cumplir los siguientes requisitos: a) Encontrarse en situación de servicio activo o situación asimilada en la categoría de procedencia, mismo grupo de clasificación o inferior, y tener la condición de personal estatutario fijo del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha. b)Tener la titulación requerida y poseer nombramiento como personal estatutario fijo durante, al menos,, dos años, en la categoría de procedencia. Para el cómputo del plazo de dos años previsto en el párrafo anterior también se tendrá en cuenta, en los términos previstos en los artículos 115.3, 119.5 y 120.2 de la Ley de Empleo Público de Castilla-La Mancha, el tiempo en que se permanezca en las situaciones de servicios especiales, excedencia por cuidado de familiares y excedencia por violencia de género declaradas en la categoría desde la que se promociona., ¿Dónde puedo encontrar los temarios de las categorías de la Oferta de Empleo Público de Castilla-La Mancha para el 2017 y 2018 para personal estatutario del Sescam?, Puede encontrar los temarios de las OEP 2017 y 2018 en los siguientes enlaces: https://sanidad.castillalamancha.es/profesionales/atencion-al-profesional/oferta-de-empleo-publico-2017-2018/temarios, ¿Dónde puedo encontrar las plazas de la Oferta de Empleo Público de Castilla-La Mancha para el 2017 y 2018?, Visitando los siguientes enlaces: https://sanidad.castillalamancha.es/profesionales/atencion-al-profesional/documentacion/Procesos%20Selectivos%20e%20Integraciones, ¿Se puede participar en el proceso por más de un Sistema de Acceso?, Sólo se podrá participar, para cada categoría, a través de uno de los Sistemas de Acceso: libre, personas con discapacidad o promoción interna., ¿Los procesos selectivos serán por oposición o concurso-oposición?, Los procesos selectivos correspondientes al personal estatutario del Sescam se convocan por el sistema de concurso-oposición en todos los sistemas de acceso. El concurso-oposición consiste en la celebración sucesiva de los sistemas de oposición y de concurso. La valoración del total de los méritos en la fase de concurso no puede exceder del cincuenta por ciento de la puntuación total del proceso selectivo. En ningún caso, la puntuación que pudiera obtenerse en la fase de concurso puede dispensar de la necesidad de superar las pruebas selectivas de la fase de oposición., ¿Hasta qué día se computan los servicios prestados para la fase de concurso?, Fecha de terminación del plazo de presentación de las solicitudes de participación en el proceso selectivo.

Área temática:, Educación en salud., Sede:, Aula Magna de la Biblioteca General de la UCLM – Campus de Ciudad Real., Fecha de realización:, 14 de octubre de 2022., Horario lectivo:, 8:30 a 14:30 y de 17:00 a 19:00., Plazo solicitudes:, Hasta 10 de octubre., Número de plazas:, 250., Número de horas:, 8 horas., Coordinación:, Carmen Lozano Moya, Presidenta de la asociación SFC-SQM CLM y Milagros Sánchez Fernández, Trabajadora social de SFC-SQM CLM., Objetivos, Generales:, - Mejorar la calidad de vida de los enfermos/as de EM/SFC/SQM. - Informar sobre estas enfermedades a los profesionales que las atienden para que dejen de ser tan desconocidas e invisibles. - Informar sobre el marco legal y los avances recientes en EM/SFC/SQM. - Mantener el contacto y la comunicación entre diferentes especialidades médicas implicadas y atención primaria., Específicos:, - Promover la formación sobre ambas patologías entre los profesionales y estudiantes sociosanitarios e informar sobre los últimos avances en su abordaje y tratamiento. - Reducir el infradiagnóstico y el diagnóstico tardío mediante el conocimiento de los síntomas e indicios de ambas enfermedades ante una clara ausencia de pruebas diagnósticas adecuadas y objetivables en la actualidad. - Promover el acceso de las personas afectadas a una atención sociosanitaria de calidad tanto en atención primaria como en atención especializada. - Establecer protocolos en los centros sociosanitarios que repercutan directamente en la mejor atención de las personas afectadas. - Promover acciones de investigación en el marco de concertación y cooperación europea sobre la Encefalomielitis Miálgica (EM)/Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) y Sensibilidad Química Múltiple. - Promover acciones en el ámbito estatal y europeo de identificación y registro epidemiológico de personas afectadas para conocer el impacto sanitario, económico y social de las enfermedades. - Visibilizar las enfermedades EM/SFC/SQM y sensibilizar sobre las mismas a los profesionales sociosanitarios, estudiantes sociosanitarios, población general y familiares. - Formar sobre las necesidades y demandas sociosanitarias de estos enfermos/as y familias en la vida diaria. - Compartir experiencias entre profesionales y estudiantes sociosanitarios y personas afectadas., Dirigido a:, Profesionales sociosanitarios. Alumnos y estudiantes sociosanitarios. Pacientes con EM/SFC/SQM. Pacientes con otras patologías que cursen con dolor crónico y “discapacidad orgánica”. Cuidadores y familiares de todos estos enfermos/as. Personal de asociaciones de enfermos/as con patologías similares., Importante:, Todas las solicitudes de inscripción deben ser enviadas por el formulario de inscripción., Formulario de inscripción, Programa de la actividad, Dossier informativo, Para más información:, https://www.sfcsqmclm.es/ Teléfono móvil: 643390198.

Castilla-La Mancha pone en funcionamiento la App Radar COVID, diseñada y dirigida por la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Gobierno de España para ayudar a evitar la propagación del coronavirus COVID-19. Está en funcionamiento en todas las provincias de Castilla-La Mancha desde el viernes, día 2 de octubre. Radar COVID avisa al usuario de manera anónima del posible contacto que una persona ha podido tener en los últimos 7 días con otra que haya resultado infectada. La descarga de esta app está disponible para dispositivos móviles Android e iOS. Seleccione la opción que desee:, DESCARGA APP RADAR COVID ANDROID, DESCARGA APP RADAR COVID iPHONE, Cómo funciona la app Radar COVID, Esta nueva herramienta ayuda a protegerte y proteger a los demás permitiendo comunicar de forma anónima y voluntaria: Un diagnóstico positivo mediante la introducción de un código facilitado por Radar COVID. La exposición a este virus a las personas con las que se ha mantenido contacto durante más de 15 minutos y a menos de 2 metros., Qué debo hacer, Descargar la app en el dispositivo móvil. Activar el Bluetooth. Seguir las indicaciones., Seguridad y privacidad, Radar COVID garantiza la seguridad y privacidad. No recoge los datos personales de los usuarios, los móviles sólo comparten códigos alfanuméricos y los avisos son anónimos. Así, ningún usuario puede ser identificado o localizado porque no hay dato alguno registrado y todo el proceso se desarrolla en el teléfono sin salir hacia un servidor. La aplicación utiliza la conexión Bluetooth del terminal, a través de la cual los móviles emiten y observan identificadores anónimos de otros teléfonos que cambian periódicamente. Cuando dos terminales han estado próximos, durante 15 minutos o más y a dos metros o menos de distancia, ambos guardan el identificador anónimo emitido por el otro., Voluntario, Tanto el uso de esta app como la comunicación de un posible contagio se realizarán siempre de forma anónima y voluntaria. Si algún usuario fuera diagnosticado positivo de COVID-19 tras realizarse un test PCR, decidiría si dar su consentimiento para que, a través del sistema de salud, se pueda enviar una notificación anónima. De esta forma, los móviles que hubieran estado en contacto con el paciente recibirían un aviso sobre el riesgo de posible contagio y se facilitarían instrucciones sobre cómo proceder. Al no solicitarse datos de ningún tipo, es imposible identificar o localizar de forma alguna a ningún usuario., Recuerda mantener las principales medidas de protección:, Lavado de manos frecuente Mantenimiento de la distancia de seguridad Uso de la mascarilla

En el ámbito de Atención Primaria es esencial llevar a cabo un proceso de cribado y primeras exploraciones. Detección de niños y niñas o jóvenes con sobrepeso (SP) y obesidad (OB) en las consultas de Pediatría de Atención Primaria y de Medicina General /de Familia. Actividades en la detección : - Calcular el Índice de Masa Corporal (IMC) y tipificar el peso corporal excesivo en sobrepeso (SP) y obesidad (OB). - Realizar una historia familiar completa , etnia, el país de origen, los antecedentes familiares de OB y las patologías asociadas (hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2, dislipemia o patología coronaria precoz), el ambiente socio-económico, dinámica familiar respecto a la ingesta y a la actividad física. Registrar, si es posible, el IMC de los miembros de la unidad familiar. - Realizar una historia personal exhaustiva , incidiendo en los antecedentes obstétricos y la antropometría neonatal; la pauta de lactancia e introducción de la alimentación complementaria, los hitos del desarrollo psicomotor, las enfermedades y/o tratamientos previos o actuales; el momento de inicio y progresión de la ganancia ponderal y la eventual existencia de posibles fenómenos desencadenantes. - Valorar el estilo de vida del niño, la niña o el adolescente explorando preferentemente sus hábitos dietéticos: estructuración de las comidas, distribución de éstas a lo largo del día, presencia o no de ingesta compulsiva, número de comidas o bebidas fuera de las comidas principales y composición. Esta valoración se llevaría a cabo mediante encuesta dietética prospectiva (siete días) y de actividad física (registro objetivo del tiempo dedicado a conductas sedentarias y de actividad cotidiana). - Valorar la predisposición al cambio como la adquisición de hábitos saludables, dietéticos y de ejercicio físico, tanto en el menor como en su entorno familiar. - Considerar la coexistencia, en el momento de realizar el diagnóstico de SP-OB en el menor, de patología asociada a la OB (hipertensión, diabetes mellitus tipo 2, dislipemia). - Realizar una exploración física general donde se incluya el perímetro de cintura, la TA, especificando la existencia o no de bocio, estrías y acantosis nígricas. Se recomienda una cita al mes durante al menos 1 año para valorarl a evolución. Se recomienda repetir la analítica general si existen factores de riesgo (FR) u obesidad mórbida cada 1 – 2 años con glucemia basal, perfil lipídico y hepático.

Durante el verano pasamos más horas bajo el sol, con lo que se incrementa el riesgo de sufrir quemaduras solares. Estas lesiones cutáneas nos indican que la piel ha sufrido una agresión por la exposición prolongada a los rayos ultravioletas, lo que puede producir daños irreversibles a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Por ello es conveniente usar medidas de protección. Los, síntomas, de las quemaduras solares aparecen entre las 2 y las 24 horas, tras la exposición al sol: • Enrojecimiento de la piel. • Dolor en la zona quemada. • Ligera inflamación. • Descamación de la piel. • Erupción. • Ampollas. • Fiebre. • Náuseas., ¿Y ahora qué hacemos?, Una vez que se ha producido la quemadura solar sólo queda tratarla. Si detectamos alguno de los síntomas anteriores estando bajo los rayos solares, nos retiraremos inmediatamente del sol y buscaremos sombra. • Toma un baño o ducha de agua fría-templada sin frotar la piel. En su defecto puedes poner compresas frías sobre la quemadura. No apliques hielo porque puedes empeorarla. Seca la piel suavemente con pequeños toques. No uses sales de baño ni perfumes. • Aplica generosamente crema tipo after sun o gel con aloe vera, su efecto calmante nos aliviará. Prueba a meterla en la nevera unos minutos antes para que aumente la sensación de confort. • Evita la exposición al sol hasta que la quemadura esté totalmente curada. No olvides aplicar crema protectora cuando vuelvas a ponerte bajo los rayos UV. • Para calmar el dolor puedes tomar tus analgésicos habituales. En caso de duda consulta con un profesional de la salud. • Bebe abundante agua, las quemaduras solares producen deshidratación. • Evita usar remedios populares como aplicar pasta de dientes o mantequilla en la zona quemada. Muchos de ellos pueden alargar el proceso de recuperación, empeorar la quemadura y producir infecciones., ¿Cuándo debemos buscar ayuda de un profesional sanitario?, • Si aparece fiebre alta, mayor a 38 grados. • En caso de dolor de cabeza intenso, confusión y escalofríos, podríamos estar ante un golpe de calor. • Ante quemaduras muy extensas con ampollas. • Ante signos de infección como supuración líquida blanquecina, presencia de puntos blancos en la quemadura, enrojecimiento importante o mal olor. • O bien, en el caso de que no mejore en la siguientes 48-72 horas.

En Castilla-La Mancha, se viene aplicando desde hace años el programa “Construye tu mundo” desarrollado por la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción. Este programa es aplicado por los profesores habituales de los alumnos y tiene los siguientes objetivos: Aumentar la autoestima de los alumnos. Aumentar la capacidad de empatía. Aumentar la autoexpresión emocional. Desarrollar actitudes positivas hacia el mantenimiento de la salud. Aumentar el autocontrol. Mejorar las habilidades de toma de decisiones. Reducir las actitudes positivas hacia el consumo de drogas. Mejorar las habilidades para la interacción social. Mejorar las habilidades de oposición. Mejorar las habilidades de autoafirmación. Para ello ofrece un conjunto de actividades para cada nivel educativo, comenzando en el segundo ciclo de Educación Infantil y terminando en 4º curso de ESO, de manera que en cada ciclo se priorizan los objetivos que se consideran más importantes en ese momento evolutivo. Ello permite un trabajo sistemático desde los 3 hasta los 16 años. También incorpora actividades específicamente dirigidas a promover el uso adecuado de las nuevas tecnologías. Actualmente, a través del correspondiente contrato con la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción, este programa está a disposición de todos los profesores de Castilla-La Mancha, en la dirección http://clm.construyetumundo.org/ . Además de descargar los materiales didácticos del programa (escritos y audiovisuales), en esa página web pueden solicitar el programa en otros soportes, realizar consultas o visitar el blog actualizado con noticias e información sobre el tema. Para facilitar el implementación de este programa en los centros educativos de Castilla-La Mancha se ha puesto a su disposición un teléfono de atención (900 161515) y se ha destinado un técnico de apoyo que resolverá cualquier duda relacionada con este programa., Otras actuaciones, que se realizan en el ámbito escolar son las siguientes: Programa de prevención escolar del Ayuntamiento de Guadalajara. Programa “Clases sin humo” realizado por la Sociedad Castellano-Manchega de Medicina de Familia y Comunitaria (SCAMFYC). Programa de prevención y concurso de mensajes preventivos realizado por la Gerencia de Atención Primaria de Toledo (SESCAM). Programa de prevención del tabaquismo de la Dirección Provincial de Sanidad de Albacete (Unidad de Abordaje del Consumo y Dependencia del Tabaco). Otros programas realizados por la FAD en Castilla-La Mancha: Cine y Educación en Valores. Talleres de prevención en centros escolares. Programa “Y tú ¿qué piensas?” Programa “Acción Magistral”.

La Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha se suma a la ‘Semana sin humo’, que se celebra hasta el 31 de mayo en toda España, con el objetivo de prevenir el consumo de tabaco y ofrecer a la ciudadanía alternativas para afrontar la adicción y, en consecuencia, reducir el hábito tabáquico y el riesgo que supone para la salud en la comunidad autónoma. En esta ocasión el lema de la campaña mundial es 'El tabaco, una amenaza para nuestro medio ambiente', cuyo objetivo es sensibilizar al gran público sobre el impacto ambiental y dar a las personas consumidoras de tabaco un motivo más para dejarlo., VIDEOS, TABACO y MEDIO AMBIENTE en cifras:, Según la OMS uno de cada dos niños es fumador pasivo. ¿Cuántas colillas son arrojadas al medio ambiente? Una colilla puede parecer insignificante, pero se arrojan 8 millones y medio por minuto, es decir, 143.000 por segundo. La alta toxicidad de los más de 5 billones de colillas que son arrojados cada año al entorno causa una grave contaminación de los suelos, las aguas y los ecosistemas naturales. Cada año generamos entre 340 y 680 millones de kilos de residuos procedentes de la industria del tabaco. Cuando las colillas son arrojadas a la calle, la lluvia y el viento las transportarán a un medio acuático, es decir, a un río, al lago del parque del barrio, a un pantano o al mar. Allí, el filtro se hincha y se desprenden miles de fibras con longitud < 5 mm, llamadas microfibras. De acuerdo con los datos de la OMS, para elaborar 300 cigarrillos es necesario talar 8 árboles. Según la AECC, se estima que los consumidores de tabaco producen 225 mil toneladas de dióxido de carbono cada año, esto equivale aproximadamente a las emisiones producidas por 12 mil automóviles que realizaran recorridos de 10 mil kilómetros. Una colilla tarda más de 12 años en degradarse. En España se tiran al suelo entre 75 y 90 millones de colillas cada día. Las colillas de cigarro representan entre el 30 % y el 40% de los residuos recogidos en las actividades de limpieza urbano y costera. De acuerdo a la organización Ocean Conservancy, tirar una colilla de cigarro puede contaminar hasta 50 litros de agua potable. En la Comunidad de Castilla-La Mancha se tiran al suelo más de 3.000.000 de colillas cada día.

Durante los meses más cálidos es importante seguir una serie de recomendaciones para prevenir los efectos causados por el exceso de temperaturas sobre la salud. - Evite la, práctica de deporte, y actividades que requieran un esfuerzo físico durante las horas centrales del día. - Si tuviera que salir de casa o exponerse al sol por motivos laborales, además es recomendable alternar con periodos de, descanso a la sombra y mantenerse hidratado, , beba con cierta frecuencia - Recuerde que es esencial el uso de, gorras, sombreros y ropa holgada, , a ser posible clara y de algodón. - Para proteger los ojos es importante no olvidar ponerse las, gafas de sol, con filtros homologados frente a radiaciones ultravioletas., En casa, : - Mantenga fresca su vivienda, por debajo de los 32ºC durante el día y de los 24ºC durante la noche. Esto es especialmente importante en los hogares donde residen personas mayores de 60 años, niños y enfermos crónicos o encamados. - Cierre las persianas y las cortinas de las fachadas expuestas al sol. Permanezca en las estancias más frescas. - Mantenga las ventanas cerradas si la temperatura exterior es superior a la interior. - Refrésquese cada vez que lo necesite, tome baños y duchas frías. Si no es posible, una alternativa son los baños fríos de pies, toallas frescas o envases refrigerados (bolsas con hielo). - Apague la luz artificial y los aparatos eléctricos siempre que sea posible. - Abra las ventanas durante las horas más frescas (por la noche, la madrugada y durante las primeras horas de la mañana)., Alimentación, : - Beba líquidos en abundancia (agua o zumos), aunque no sienta sed. - Procure no tomar bebidas con alcohol, cafeína y azúcar. - Evite comidas copiosas. Haga varias comidas al día, incluyendo frutas y verduras (salvo en caso de diarrea). - Mantenga sus medicamentos en un lugar fresco. Si usted percibe malestar, mareo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sensación de calambre y sudoración excesiva, principalmente, se recomienda, suspender durante varias horas la actividad, que se estuviera haciendo, refrescarse, y descansar en un lugar fresco, beber agua y zumos de frutas. Si esta situación persiste, y sobre todo si se toman medicamentos, consulte con su médico y no dude pedir ayuda a alguien cercano o llamar al teléfono de emergencias 112.

ESPAÑA, http://www.comitedebioetica.es/, ANDALUCÍA, http://www.bioetica-andalucia.es/3-comites-de-etica/3-1-comite-bioetica-andalucia-cba/ https://www.bioetica-andalucia.es/, ARAGÓN, https://www.aragon.es/organismos/departamento-de-sanidad/comite-de-bioetica-de-aragon, ASTURIAS, https://www.astursalud.es/categorias/-/categorias/profesionales/05000area-sociosanitaria/02000comision-asesora-de-bioetica-del-principado-de-asturias, CANTABRIA, https://www.cantabria.es/web/gobierno/detalle/-/journal_content/56_INSTANCE_DETALLE/16413/7569835, CASTILLA Y LEÓN, https://www.saludcastillayleon.es/profesionales/es/bioetica/comision-bioetica-castilla-leon, CATALUÑA, https://canalsalut-gencat-cat.translate.goog/ca/sistema-de-salut/el-sistema-de-salut-de-catalunya/ambits-dactuacio/comite-de-bioetica-de-catalunya/?_x_tr_sl=ca&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc, COMUNIDAD VALENCIANA, https://www.san.gva.es/web/dgcal/comite-bioetica-cv, EXTREMADURA, https://www.areasaludcaceres.es/contenido/373-comite-de-bioetica-asistencial-del-area-de-salud-de-caceres.html, GALICIA, https://www.sergas.es/Bioetica?idioma=es&idcatgrupo=1030151, LA RIOJA, https://www.riojasalud.es/profesionales/comite-asistencial-de-etica, MADRID, https://www.comunidad.madrid/noticias/2021/10/20/creamos-comite-bioetica-consultoria-etica-asistencial, MURCIA, https://www.murciasalud.es/pagina.php?id=465818#, NAVARRA, https://www.unav.edu/web/unidad-de-humanidades-y-etica-medica/material-de-bioetica/conferencias-sobre-etica-medica-de-gonzalo-herranz/la-bioetica-asunto-publico https://www.navarra.es/es/-/navarra-pone-en-marcha-el-comite-de-bioetica-para-la-asesoria-y-coordinacion-en-materia-sanitaria, PAÍS VASCO, https://gida.irekia.euskadi.eus/es/entities/1626-comite-bioetica-euskad