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Alimentación saludable, 7 recetas para 7 días, , es una actuación dirigida a animar a la población a mejorar sus hábitos de alimentación para mantener un buen estado de salud y reducir la influencia de los factores de riesgo que causan diversas enfermedades crónicas. Se trata de fomentar la promoción y la educación para la salud en todas las etapas de la vida para prevenir los situaciones inherentes a una mala alimentación y, al mismo tiempo, impulsar la corresponsabilidad de las personas en el cuidado de su salud. A través de unas recetas, fáciles y rápidas, pocrás preparar tus cenas y desayunos de la forma más sencilla y saludable. Todas estas recetas están, avaladas por nutricionistas del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, , lo que aporta confianza y seguridad. Visítanos en nuestro perfil de Instagram, @saludclm, y comprueba lo fácil que es alimentarse de la forma más sana y sencilla posible. Esta actuación se enmarca en la iniciativa, CLM con+Vida, que nace en el ámbito de la Consejería de Sanidad como un proyecto dirigido a la promoción de la salud y la prevención. Esta actuación es la continuidad a la campaña 'Alimentación Saludable' que se puso en marcha con anterioridad en la que se facillitan algunas recetas con productos de cercanía y de la mano del chef Carlos Maldonado.

Durante el periodo adolescente es precisamente donde se da un mayor desarrollo de los trastornos alimentarios, en gran parte por tratarse de una edad crítica en la formación de la identidad. En esta etapa es, por tanto, cuando se trabajarían más intensamente los factores predisponentes del trastorno de conducta de la alimentación., Las áreas de intervención recomendadas son:, Nutrición y estilo de vida saludables. Autoestima. Habilidades de afrontamiento y asertividad. Imagen corporal: reflexión crítica sobre los cánones estéticos vigentes. Por lo general, tienen más eficacia los programas de prevención interactivos (versus expositivos) y desarrollados en más de una sesión. Es prioritario centrarse en los cursos a partir de 3º ESO. La información sobre los trastornos alimentarios, en caso de darse, no debe ser el centro del programa. Los Departamentos de Orientación y Equipos de Apoyo y Orientació n, forman parte fundamental de las actividades relacionadas con la prevención dirigidas al profesorado, alumnado y familias. Pueden constituir un apoyo para los profesores y un enlace con profesionales sanitarios especializados en este tema. De manera específica, con los alumnos se podrían plantear las siguientes actividades: Aportar información sobre crecimiento durante la adolescencia : desarrollo corporal, aumento de grasa, cambios hormonales…, prestando especial atención a la insatisfacción corporal en esta etapa. Promover la reflexión crítica sobre la cultura de la delgadez , los modelos de belleza en diferentes épocas, la influencia de los medios de comunicación y la aceptación de las diversidad de medidas corporales. Promover la valoración del cuerpo más allá de la dimensión meramente estética : funciones corporales, funciones afectivas, funciones sexuales. Informar sobre los hábitos saludables de alimentación y ejercicio físico, así como los peligros que conlleva las alteraciones de la misma. Fomentar actividades que desarrollan la autoestima y autoaceptación , no desde la búsqueda de logros sino desde la combinación exclusiva de peculiaridades que hacen a cada persona única (por ejemplo, trabajos cooperativos en diferentes áreas aptitudinales). Educar en valores sociales y personales : adentrarse en la búsqueda de valores propios, valoración crítica de la influencia del medio, análisis crítico de la imagen de la mujer en los medios de comunicación. Desarrollar la confianza personal frente a la presión del grupo. Subrayar el desarrollo de las relaciones personales . Educar a padres e hijos/as en el desarrollo de la independencia y autonomía enseñando los derechos o responsabilidades que esto conlleva. Asertividad. Aprender a afrontar críticas y bromas de otros. Desarrollar la habilidad de resolución de conflictos frente a la familia, grupo de iguales,… Facilitar la expresión de emociones de forma adecuada. En esta etapa, al igual que en la niñez, se considera fundamental trabajar no sólo con el alumno sino también con los docentes y con la familia (con patrones de comunicación familiar eficaz). Los profesores de Educación Física y Ciencias Naturales/Biología, tanto en Educación Primaria como en Secundaria, tienen un papel muy importante en la detección de conductas de riesgo y en trabajar aspectos esenciales para la prevención de estos trastornos: 1. Concienciar de la importancia de nutrición adecuada, autocuidado y hábitos de actividad física saludables . 2. Hablar de los riesgos del bajo peso y dietas sin control. 3. Facilitar la aceptación de la diversidad corporal . Evitar las comparaciones en función del peso en sus clases (y por supuesto nunca pesar en público a los alumnos). 4. Evitar actitudes discriminatorias hacia niños con sobrepeso y/o ciertas limitaciones físicas 5. Detectar signos de trastornos de conducta en la alimentación en los alumnos para intervenir lo antes posible, Todos los docentes deberían prestar especial atención a:, Hábitos insanos en alimentación. Rasgos de personalidad predisponentes: baja autoestima, baja asertividad, perfeccionismo, impulsividad… Estresores: familiares (disfunción, pérdidas, dificultades socio-económicas), escolares (fracasos académicos, exigencias curriculares), sociales (acoso, cambios en grupos de iguales). Los profesionales de los comedores en centros escolares, deberían recibir información sobre hábitos nutricionales sanos, estrategias ante las dificultades en esta área y trastornos alimentarios. Las cafeterías de los institutos deberían proporcionar alimentos saludables: bocadillos variados, presentar frutas de forma atractiva y económica, eliminar bebidas energéticas, refrescos azucarados, etc.

Alimentación saludable, 7 Recetas para 7 días,, es una actuación dirigida a animar a la población a mejorar sus hábitos de alimentación para mantener un buen estado de salud y reducir la influencia de los factores de riesgo que causan diversas enfermedades crónicas. Se trata de fomentar la promoción y la educación para la salud en todas las etapas de la vida para prevenir los situaciones inherentes a una mala alimentación y, al mismo tiempo, impulsar la corresponsabilidad de las personas en el cuidado de su salud. A través de unas recetas, fáciles y rápidas, pocrás preparar tus cenas y desayunos de la forma más sencilla y saludable. Todas estas recetas están, avaladas por nutricionistas del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, , lo que aporta confianza y seguridad. Visítanos en nuestro perfil de Instagram, @saludclm, y comprueba lo fácil que es alimentarse de la forma más sana y sencilla posible. Esta actuación se enmarca en la iniciativa, CLM con+Vida, que nace en el ámbito de la Consejería de Sanidad como un proyecto dirigido a la promoción de la salud y la prevención. Esta actuación es la continuidad a la campaña 'Alimentación Saludable' que se puso en marcha con anterioridad en la que se facillitan algunas recetas con productos de cercanía y de la mano del chef Carlos Maldonado., RECETAS PARA CENAS, RECETAS PARA DESAYUNOS

Se trata de un curso diseñado en coordinación con profesionales del Centro CREER de Burgos, la Consejería de Educación y la Consejería de Sanidad., Objetivos, Proporcionar al profesorado información sobre las ER en general. Comprender mejor las necesidades que presentan, tanto los alumnos y alumnas con ER como su entorno familiar y relacional. Contribuir desde nuestra práctica profesional a una adecuada respuesta a las necesidades del alumnado con ER Facilitar recursos para promover en el aula el desarrollo de tolerancia, respeto y aceptación hacia la diversidad., Está organizado en cinco sesiones, Cuatro sesiones por videoconferencia, los días 17 y 24 de abril y 2 y 8 de mayo del 2023 en horario de 16h a 18h. Las personas participantes tendrán hasta el 17 de mayo para entregar el material de trabajo individual. Las profesionales que van a impartir dicha formación pertenecen al Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedades Raras y sus Familias (CREER), ubicado en Burgos. Este Centro es de referencia nacional y está orientado específicamente a conseguir una mejor atención para las personas que tienen enfermedades poco comunes. Estas docentes disponen de amplia experiencia en formar a centros educativos para actualizar y aumentar los conocimientos, tanto teóricos como prácticos, de todos los agentes implicados en la mejora de la calidad de vida de las personas con Enfermedades Raras a través de una oferta formativa y de calidad.

Se trata de un curso diseñado en coordinación con profesionales del Centro CREER de Burgos, la Consejería de Educación y la Consejería de Sanidad., Objetivos, Proporcionar al profesorado información sobre las ER en general. Comprender mejor las necesidades que presentan, tanto los alumnos y alumnas con ER como su entorno familiar y relacional. Contribuir desde nuestra práctica profesional a una adecuada respuesta a las necesidades del alumnado con ER Facilitar recursos para promover en el aula el desarrollo de tolerancia, respeto y aceptación hacia la diversidad. Está organizado en cinco sesiones: Cuatro sesiones por videoconferencia, los días 27 de enero, 3, 10 y 17 de febrero de 2022 en horario de 16h a 18h. Una última que irá destinada a realizar un trabajo práctico relacionado con los conocimientos adquiridos. Las profesionales que van a impartir dicha formación pertenecen al Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedades Raras y sus Familias (CREER), ubicado en Burgos. Este Centro es de referencia nacional y está orientado específicamente a conseguir una mejor atención para las personas que tienen enfermedades poco comunes. Estas docentes disponen de amplia experiencia en formar a centros educativos para actualizar y aumentar los conocimientos, tanto teóricos como prácticos, de todos los agentes implicados en la mejora de la calidad de vida de las personas con Enfermedades Raras a través de una oferta formativa y de calidad.

RedIRIS, RedIRIS es la red académica y de investigación española que proporciona servicios avanzados de comunicaciones a la comunidad científica y universitaria nacional. RedIRIS cuenta con más de 500 instituciones afiliadas, principalmente universidades y centros públicos de investigación, que llegan a formar parte mediante la firma de un acuerdo de afiliación. Recientemente el SESCAM ha suscrito dicho acuerdo para incorporarse a esta comunidad., Eduroam, ¿Qué es eduroam?, Para facilitar la movilidad, RedIRIS, junto a redes académicas de Europa y de otros continentes, ha puesto en marcha el servicio Eduroam (edu: educación, roam: itinerancia), que permite a los usuarios de las universidades acceder de forma segura (y gratuita), en más de 65 países, a las redes WiFi de otras universidades y centros de investigación que tengan habilitado el servicio, bastando para ello las credenciales facilitadas por las organizaciones de origen. Su lema es “abre tu portátil y estás conectado”. En el caso de España, RedIRIS coordina Eduroam ES, prestando este servicio a más de setenta universidades y al Consejo Superior de Investigaciones Cientí cas (CSIC), entre otras instituciones., Objetivos, Formar parte de Eduroam permite a los usuarios de las instituciones miembro conectarse a la red WiFi de cualquier otra de las organizaciones participantes, usando las mismas credenciales que utilizarían en la institución de la que proceden: la dirección de correo electrónico y su clave correspondiente.

La perspectiva de género está integrada transversalmente en el Plan de Salud de Castilla-La Mancha horizonte 2025 y tiene en cuenta las diferentes necesidades de las mujeres en todas las fases del desarrollo de políticas, planes específicos y programas. Así pues, la promoción, protección y la atención a la salud femenina es una de las características principales del Plan de Salud de Castilla-La Mancha Horizonte 2025, que se materializa a través de sus principios básicos y líneas estratégicas centradas en la sostenibilidad, la humanización, los profesionales y el cambio de modelo de nuestro sistema sanitario. La Prevención es Salud y precisamente este Plan de Salud de Castilla-La Mancha propone impulsar aquellas actuaciones relacionadas con la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad. Por ello y en base a sus lineas estratégicas relacionadas con la salud femenina el Plan de Salud de Castilla-La Mancha horizonte 2025 contempla diversos objetivos relacionados con la salud de la mujer dirigidos principalmente a la promoción de la equidad de género en salud y la disminución de las posibles desigualdades en la atención sanitaria; la mejora de la efectividad y eficiencia del sistema adaptándose a las necesidades particulares de la población; el fomento de la prevención primaria basada en las actividades de promoción, protección y educación para la salud en todas las etapas y en todos los entornos de la vida, así como de las actuaciones de prevención secundaria relacionadas con los factores de riesgo y la detección precoz de enfermedades., Ir al Plan de Salud de Castilla-La Mancha horizonte 2025, PROGRAMAS DE DETECCIÓN PRECOZ, PREVENCIÓN DE CÁNCER DE CÉRVIX, Más información..., PREVENCIÓN DE CÁNCER COLORRECTAL, Más información...

Cómo solicitar ayuda profesional, Puede dirigirse a su médico de familia/pediatra, quien realizará si lo estima oportuno, la derivación a la unidad correspondiente. Para ello, puede solicitar cita telefónicamente al número de teléfono de su centro de salud o consultorio local, u online a través de la página oficial del SESCAM . También puede solicitar cita directamente en el centro especializado que le corresponda., RELACIÓN DE UNIDADES DE CONDUCTAS ADICTIVAS, Centros de tratamiento, qué servicios se ofrecen…, La atención integral a las personas con drogodependencia u otra adicción en Castilla-La Mancha se realiza mediante un conjunto de recursos que, siendo independientes, se relacionan entre sí para dar la respuesta más adecuada a las necesidades de cada individuo, con el objetivo de la mejora de su estado de salud y de su calidad de vida. El núcleo central de la estructura asistencial, lo constituyen 9 Unidades de Conductas Adictivas (UCA), 2 Unidades de Salud Mental para Adultos (USM) y las Unidades de Salud Mental Infanto-Juvenil (USMIJ). En estas unidades, se realiza una intervención ambulatoria que incluye: información, orientación y asesoramiento, evaluación, seguimiento médico/de enfermería, desintoxicación, tratamiento farmacológico o sustitutivo, deshabituación, tratamiento psicológico de otros trastornos asociados, apoyo a la normalización y/o a la reinserción social y laboral, reducción de daños asociados al consumo. Puede incluir intervención familiar/pareja, terapia grupal, talleres de educación para la salud u otras. Los equipos profesionales de estos centros derivarán a otros dispositivos de la red de atención a personas con adicciones (por ej. comunidades terapéuticas, programas de apoyo al tratamiento, unidades de hospitalización breve, etc.) con los que se coordinarán, cuando el plan terapéutico de la persona lo requiera., RELACIÓN DE UNIDADES DE CONDUCTAS ADICTIVAS

La salud comunitaria es la expresión colectiva de la salud individual y grupal en una comunidad definida, determinada por la interacción entre las características individuales y familiares, el medio social, cultural y ambiental, así como los servicios de salud, los recursos comunitarios y la influencia de factores sociales, económicos, políticos y globales. El, Plan de Salud de Catilla-la Mancha horizonte 2025, hace alusión a un modelo sanitario con orientación comunitaria que ofrezca soluciones innovadoras para la atención a las personas, la mejora del desarrollo profesional y la calidad y seguridad en la práctica profesional. El modelo tiene que ser proactivo y trabajar con la población antes de que enferme, impulsando medidas preventivas y educando en ámbitos saludables. Uno de los principios básicos de intervención, de los cinco desarrollados en el Plan, es la, integración entre ámbitos asistenciales, salud pública, comunitarios y sociosanitarios, y en el marco de sus líneas estratégicas se definen 17 objetivos estratégicos, de los cuales tres están relacionados con la salud comunitaria: 1. Aumentar la prevención primaria, basada en las actividades de promoción y educación para la salud en todas las etapas y en todos los entornos de la vida. 2. Fomentar la participación ciudadana y avanzar en la corresponsabilidad de las y los pacientes. 3. Potenciar el papel de la Atención Primaria como eje principal del sistema. La Estrategia de Salud Comunitaria de Castilla-La Mancha, parte de una visión integral de la promoción de la salud, basada en la elaboración de políticas y medios que favorezcan la actuación sobre los determinantes sociales de la salud, desde un enfoque salutogénico y de fortalecimiento y dinamización de activos para la salud, de equidad, participación y empoderamiento de la comunidad. El objetivo final de la Estrategia de Salud Comunitaria es influir en los determinantes sociales con la finalidad de mejorar la salud e incrementar el bienestar y la calidad de vida de la población de Castilla-La Mancha., CAMPAÑA INFORMATIVA

Area Temática:, Educación para la salud, Sede:, Moodle, Fecha de realización:, 24/10/22 al 29/11/22, Horario lectivo:, A distancia, Plazo solicitudes:, Hasta 10/10/22, Número de alumnos:, 30, Número de horas:, 16, Coordinación:, Elena Hernández Domínguez, Profesorado:, Pilar Castro Martín. Enfermera Sociosanitaria de la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. D.G. Planificación, Ordenación e Inspeccción., Objetivos, - Objetivo general: Adquirir conocimientos y habilidades en hábitos de vida saludable con el fin de mejorar el control de las enfermedades crónicas. - Objetivos específicos: Mejorar los autocuidados de las personas con patologías crónicas. Mejorar la alimentación y la nutrición personal. Conocer los beneficios y habilidades del ejercicio físico. Mejorar el cumplimiento de los tratamientos sanitarios., Contenidos, Módulo 1: Introducción, - La Escuela de Salud y Cuidados de CLM. Paciente Experto. - Los autocuidados. Prevención y promoción de la salud., Módulo 2: Alimentación saludable, - Conceptos generales en nutrición y alimentación. - La dieta saludable y su puesta en práctica., Módulo 3: Ejercicio y actividad física, - Definición y tipos de ejercicio físico. - Beneficios y riesgos de la práctica de ejercicio. - ¿Por dónde empezar? Sugerencias., Módulo 4: Adherencia al tratamiento, - Definición. Consecuencias del incumplimiento. - Estrategias para mejorar la adherencia. - Preparación de una consulta médica., Dirigido a:, - Pacientes con enfermedades crónicas: Cáncer, Diabetes, EPOC, Esclerosis múltiple, Párkinson, Enfermedades Raras u otras. - Cuidadores y personal de asociaciones que atienden a personas con patologías crónicas., Importante:, La, solicitud de inscripción, puede ser enviada por e-mail a:, solicitudesics@jccm.es, Más información: Autocuidados para Personas con Patologías Crónicas I (3ª Edición)

Estos programas son realizados también en colaboración con la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción y tienen como objetivo favorecer que la familia tome conciencia de que tiene una amplia capacidad de influencia sobre los hijos en materia de prevención de conductas de riesgo -entre ellas, la del consumo de drogas- y facilitar a padres y madres estrategias y recursos que permitan su actuación de un modo adecuado en la educación de sus hijos y a la prevención de conductas de riesgo en los hijos., DÓNDE INFORMARSE, El programa se estructura en torno a diversas sesiones de grupo con una metodología basada en la participación activa de los asistentes, que tienen como punto de partida el análisis de su propia realidad y experiencia cotidiana. Las sesiones de grupo están dirigidas por un animador o mediador que, a través de breves exposiciones y propuestas de actividades, permite a los padres y madres enriquecer su propia perspectiva con las aportaciones de los demás integrantes del grupo. Existen también materiales que facilitan la puesta en práctica de los contenidos que se trabajan. Cada curso tiene una duración total variable, con un mínimo de 6 horas y un máximo de 20 horas, adaptándose los contenidos a las necesidades del grupo de participantes, y estructurándose en sesiones de dos horas de duración. Los contenidos son los siguientes:, MÓDULO 1: La prevención familiar, ¿Qué es la prevención? Las drogas, ¿en qué situación estamos? Algunos datos que debemos conocer Nuestro punto de partida. El contexto en que vivimos, MÓDULO 2: Las drogas, ¿Qué son las drogas? ¿Qué tipos de drogas hay? ¿Cómo informar sobre las drogas?, MÓDULO 3: Nosotros los padres, ¿Por dónde empezamos? ¿Cómo estamos, cómo nos sentimos? ¿Qué ocurre a nuestro alrededor? ¿Qué ocurre en nuestras relaciones familiares?, MÓDULO 4: Familia y Comunicación, La comunicación implica un estilo de relación ¿Sabemos escuchar? ¿Cómo resolvemos nuestras tensiones familiares?, MÓDULO 5: Familia y Afecto, La autoestima El clima familiar El lenguaje de los sentimientos Cuando nuestro hijos nos desbordan, MÓDULO 6: Familia y Organización, La importancia de la autonomía Enseñando a controlar la conducta de los hijos La importancia de las normas en la vida familiar Cómo ir definiendo normas y poniendo límites en función de la edad, MÓDULO 7: Familia y Entorno, Comunidad y familia Escuela y familia Medios de comunicación Ocio y Tiempo Libre, MÓDULO 8: Familia y consumo de drogas, ¿Qué información tenemos? ¿Cómo actuar ante el problema? ¿Cómo buscar recursos apropiados? ¿Tenemos que saber algo sobre la legislación?

Área temática:, Educación en salud., Sede:, Aula Magna de la Biblioteca General de la UCLM – Campus de Ciudad Real., Fecha de realización:, 14 de octubre de 2022., Horario lectivo:, 8:30 a 14:30 y de 17:00 a 19:00., Plazo solicitudes:, Hasta 10 de octubre., Número de plazas:, 250., Número de horas:, 8 horas., Coordinación:, Carmen Lozano Moya, Presidenta de la asociación SFC-SQM CLM y Milagros Sánchez Fernández, Trabajadora social de SFC-SQM CLM., Objetivos, Generales:, - Mejorar la calidad de vida de los enfermos/as de EM/SFC/SQM. - Informar sobre estas enfermedades a los profesionales que las atienden para que dejen de ser tan desconocidas e invisibles. - Informar sobre el marco legal y los avances recientes en EM/SFC/SQM. - Mantener el contacto y la comunicación entre diferentes especialidades médicas implicadas y atención primaria., Específicos:, - Promover la formación sobre ambas patologías entre los profesionales y estudiantes sociosanitarios e informar sobre los últimos avances en su abordaje y tratamiento. - Reducir el infradiagnóstico y el diagnóstico tardío mediante el conocimiento de los síntomas e indicios de ambas enfermedades ante una clara ausencia de pruebas diagnósticas adecuadas y objetivables en la actualidad. - Promover el acceso de las personas afectadas a una atención sociosanitaria de calidad tanto en atención primaria como en atención especializada. - Establecer protocolos en los centros sociosanitarios que repercutan directamente en la mejor atención de las personas afectadas. - Promover acciones de investigación en el marco de concertación y cooperación europea sobre la Encefalomielitis Miálgica (EM)/Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) y Sensibilidad Química Múltiple. - Promover acciones en el ámbito estatal y europeo de identificación y registro epidemiológico de personas afectadas para conocer el impacto sanitario, económico y social de las enfermedades. - Visibilizar las enfermedades EM/SFC/SQM y sensibilizar sobre las mismas a los profesionales sociosanitarios, estudiantes sociosanitarios, población general y familiares. - Formar sobre las necesidades y demandas sociosanitarias de estos enfermos/as y familias en la vida diaria. - Compartir experiencias entre profesionales y estudiantes sociosanitarios y personas afectadas., Dirigido a:, Profesionales sociosanitarios. Alumnos y estudiantes sociosanitarios. Pacientes con EM/SFC/SQM. Pacientes con otras patologías que cursen con dolor crónico y “discapacidad orgánica”. Cuidadores y familiares de todos estos enfermos/as. Personal de asociaciones de enfermos/as con patologías similares., Importante:, Todas las solicitudes de inscripción deben ser enviadas por el formulario de inscripción., Formulario de inscripción, Programa de la actividad, Dossier informativo, Para más información:, https://www.sfcsqmclm.es/ Teléfono móvil: 643390198.